ハッピーライフプログラマ（しあわせ生活設計士）の「良くなる」です。 習慣を変える＝行動を変えるには、 心＝意識を変えるしかありません。 顕在意識：ダイエットしたい 潜在意識：いつも食べている 無意識：食べたものを脂肪として蓄える となるため、自…