ハッピーライフプログラマ（しあわせ生活設計士）の「良くなる」です。 肉体の維持においても、 自分が何からできているか。 あまり考えたことがありませんでしたが、分かれば簡単でした。 肉体 ＝ 取り入れた物（食べ物等） － 出した物（大便、小便、汗等…